13. 08. 2013

Transfagarasan

Toata viata am vrut sa fiu genial, da’ parintii s-au impotrivit, zice Malaele, in Sinucigasul.  Il inteleg bine. Acuma, lasand gluma la o parte, nu facem si noi ceva pentru niste copii geniali? De...

Read More →
01. 08. 2013

MdS 2013

106 a fost un numar bun.  400 n-a fost. Locul 400, in clasament, pe care voiam sa-l ocup, a fost o greseala pe care-am facut-o, uitand ca Marathon des Sables nu e despre...

Read More →
26. 07. 2013

adevarul

http://adevarul.ro/sanatate/dieta-fitness/paul-dicu-1_51f10077c7b855ff5670b037/index.html 

Read More →
23. 07. 2013
Transmaraton

Transmaraton

Daca n-am spus, va repet. Exista momente, cand, daca donezi niste bani, se intampla lucruri. Bune. Nu ma credeti pe cuvant. Convingeti-va. http://transmaraton.org/ro/competitors/view?hash=fe717d09ca07c33a81c661067406c07ebde2ba06

Read More →
16. 07. 2013

Respiratie

Am intalnit foarte des ideea – complet eronata – ca in timpul activitatii fizice de anduranta, trebuie exclusiv sa inspiri pe nas si sa expiri pe gura. Din pacate, teoria aceasta din timpul...

Read More →
03. 07. 2013
rally car

rally run

In anii ’50-60, pilotii de Formula 1 si raliu nu auzisera de pregatire fizica. Stirling Moss, Juan Manuel Fangio sau Fittipaldi erau niste boemi. Faceau poezie pe pista, la vremea aceea masina era...

Read More →
03. 07. 2013

abdomen

Centura abdominala si grupa lombara joaca un rol foarte important in gestionarea stress-ului asupra scheletului. In timpul unei curse de anduranta, mai ales in cazul unui maraton, multi cunoscuti mi s-au plans ca...

Read More →
01. 07. 2013

soon..

Da, peste foarte putin timp incepem pregatirea. Dupa 15 iulie, ne vom intalni sa invatam cum sa alergam, cum sa ne tonifiem musculatura, sau cum sa slabim eficient. Metode, programe personalizate, totul facut...

Read More →
Pages:«123