16. 08. 2013

izometrie

Un exercitiu deosebit de frumos, care cere resurse considerabile din partea celui care-l lucreaza. Se adreseaza in special practicantilor avansati, de arte martiale, precum si sportivilor care doresc sa-si tonifice trenul superior. Ne...

Read More →
08. 08. 2013

Flotari pe timp

Despre flotarile pe timp nu s-a prea vorbit, mai ales ca ele se folosesc indeosebi in antrenamentele de arte martiale. E un exercitiu care se adreseaza mai ales avansatilor, fiindca gradul de solicitare...

Read More →
02. 08. 2013

about void

The No To Ichi Way of strategy is recorded in this the Book of the Void. What is called the spirit of the void is where there is nothing. It is not included...

Read More →
30. 07. 2013

flotari inegale

Ne aflam in pozitie de flotari, pe palme, in fata unei mingi medicinale. Facem o serie de 10 flotari clasice, cu bratele la o latime de umeri, pana cand pieptul atinge solul. Dupa...

Read More →
26. 07. 2013

adevarul

http://adevarul.ro/sanatate/dieta-fitness/paul-dicu-1_51f10077c7b855ff5670b037/index.html 

Read More →
19. 07. 2013

Katori Shinto Ryu

S-a nascut in 1904. Stia ce va face, era randuit. In timp ce alti copii erau liberi, el incepea deja, sa auda Scoala. Prin ’30, ii cunostea pe Kano si Ueshiba. In timpul...

Read More →
17. 07. 2013

prietenia creierului

N-am fost niciodata un instructor comod. Nu mi-am mangaiat elevii pe crestet, pacalindu-i cu vorbe dulci. Si-atunci cand cand a trebuit sa le spun ceva neplacut, am facut-o. Despre „forta mintii” s-a scris...

Read More →
16. 07. 2013

Respiratie

Am intalnit foarte des ideea – complet eronata – ca in timpul activitatii fizice de anduranta, trebuie exclusiv sa inspiri pe nas si sa expiri pe gura. Din pacate, teoria aceasta din timpul...

Read More →
12. 07. 2013

cu sau fara antrenor

Am fost intrebat, de foarte multe ori, de ce ar trebui sa avem un antrenor sau un instructor, atunci cand vrem sa ne apucam sa facem sport. „oricum nu fac performanta, o fac...

Read More →
08. 07. 2013

relativ

Exercitiu. Avem o linie desenata, de 1 metru. Cum o facem mai mica, fara sa-i modificam lungimea?

Read More →
Pages:«1234»