03. 07. 2013

abdomen

Centura abdominala si grupa lombara joaca un rol foarte important in gestionarea stress-ului asupra scheletului. In timpul unei curse de anduranta, mai ales in cazul unui maraton, multi cunoscuti mi s-au plans ca...

Read More →
02. 07. 2013

suburi

Un exercitiu deosebit, suburi intareste trenul superior, optimizeaza respiratia, ne invata sa ne coordonam miscarile. De asemenea, tonifiaza cvadricepsul femural si fesierii. Nu avem nevoie de sala, de greutati sau saci cu nisip....

Read More →
01. 07. 2013

soon..

Da, peste foarte putin timp incepem pregatirea. Dupa 15 iulie, ne vom intalni sa invatam cum sa alergam, cum sa ne tonifiem musculatura, sau cum sa slabim eficient. Metode, programe personalizate, totul facut...

Read More →
Pages:«1234