08. 02. 2016
desert2

Ultimul pas

Sincer sa fiu, am tot amanat sa vorbesc despre asta, fiindca stiu ca iar o sa primesc suturi ca-s mitocan si… ma rog. Dar, fiindca nu pentru inteligenta sunt cunoscut, o sa zic....

Read More →
13. 03. 2015
Red Bull Romaniacs 2014

Wings for Life World Run

Dupa cum va spuneam, daca nu alergati in echipa mea la Wings for Life World Run, va dau sa purtati tricoul cu care stau eu o saptamana in desert, la Marathon des Sables....

Read More →
02. 07. 2014
falls

Less is more

Dragii mei, hai sa ne reamintim cei trei piloni ai performantei sportive: antrenamentul corect, alimentatia corecta, odihna corecta. Primele doua nu fac obiectul discutiei de acum, s-a tot vorbit despre ele. Despre odihna...

Read More →
17. 06. 2014
A good guy

A good guy

Ok. Am inteles. Vrei sa te antrenezi si te-ai gandit ca singur nu poti face asta, ca ai nevoie de un trainer si un boot camp, care sa-ti arate ce si cum. Foarte...

Read More →
16. 08. 2013
shao

izometrie

Un exercitiu deosebit de frumos, care cere resurse considerabile din partea celui care-l lucreaza. Se adreseaza in special practicantilor avansati, de arte martiale, precum si sportivilor care doresc sa-si tonifice trenul superior. Ne...

Read More →
14. 08. 2013
021

Wild camp

In perioada 11-13 octombrie, impreuna cu 30 de elevi, mergem la Muntele Rosu, pentru a petrece 3 zile mai… atipice. Prepararea hranei in conditii minimale, tratarea apei in conditii restrictive, orientare in teren,...

Read More →
08. 08. 2013
111

Flotari pe timp

Despre flotarile pe timp nu s-a prea vorbit, mai ales ca ele se folosesc indeosebi in antrenamentele de arte martiale. E un exercitiu care se adreseaza mai ales avansatilor, fiindca gradul de solicitare...

Read More →
06. 08. 2013

Un credit pe termen lung

Am sa va spun o poveste. Acum multa vreme, am avut un nepot minunat. Un frumos ca-n poveste. Multiplu campion de scrima. Intr-o zi, se antrena pe plansa, cu prietenul lui cel mai...

Read More →
30. 07. 2013
137

flotari inegale

Ne aflam in pozitie de flotari, pe palme, in fata unei mingi medicinale. Facem o serie de 10 flotari clasice, cu bratele la o latime de umeri, pana cand pieptul atinge solul. Dupa...

Read More →
26. 07. 2013

adevarul

http://adevarul.ro/sanatate/dieta-fitness/paul-dicu-1_51f10077c7b855ff5670b037/index.html 

Read More →
Pages:12»