12. 07. 2013

cu sau fara antrenor

Am fost intrebat, de foarte multe ori, de ce ar trebui sa avem un antrenor sau un instructor, atunci cand vrem sa ne apucam sa facem sport. „oricum nu fac performanta, o fac...

Read More →
03. 07. 2013

abdomen

Centura abdominala si grupa lombara joaca un rol foarte important in gestionarea stress-ului asupra scheletului. In timpul unei curse de anduranta, mai ales in cazul unui maraton, multi cunoscuti mi s-au plans ca...

Read More →
01. 07. 2013

soon..

Da, peste foarte putin timp incepem pregatirea. Dupa 15 iulie, ne vom intalni sa invatam cum sa alergam, cum sa ne tonifiem musculatura, sau cum sa slabim eficient. Metode, programe personalizate, totul facut...

Read More →
Pages:«123